体内有寒气的人要如何祛寒？

体内有亿宝娱乐官网下载寒气的人脸色容易不好，过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。一般来说，人们流的汗都是热的，如果你流的汗是凉的，那么也说明体内有寒，经常莫名其妙感到腹痛、腹泻，手脚常年冰凉也是寒气重的反应。

大家都知道，生姜能有效预防寒气入侵身体，所以体内有寒气的人不如在生活中多吃一点生姜来祛寒，建议朋友们可

以用生姜煮成生姜水饮用，坚持每天喝一杯就能看到效果。

秋冬时节很多人会选择泡脚来养生，用热水泡脚确实有祛寒的效果，如果在热水里加一点对症的中药还可以起到调理身体的作用。

按摩可以起到排汗的作用，从而达到排出体内寒气的效果，而且按摩还能疏通人体内部气血不通畅的经脉，所以当我们感到体内有寒气的时候可以通过按摩来调理身体。

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